O que é preciso?
- Gel Aloe Vera
- Gel Aloe Vera
- Sabonete de argila
- Chuveiro
Procedimento
1.Pela manhã ao tomar banho, esfregue com o sabonete de argila em cima do quisto, mas não acalque muito. (Durante 2 minutos)
2.Depois pôr em cima do quisto com o chuveiro (água mais para o frio), de modo que a água faça uma pressão sobre ele. (Durante 2 minutos)
3. A seguir do banho massagear com o gel aloe vera sobre o quisto, com apenas um dedo.
Nota: Cada vez que for a massagear com o gel escolha sempre o mesmo dedo para o fazer.
4. À noite antes de dormir massage outra vez com o gel;
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